హార్ట్ ఎటాక్ తో యువకులు ఎక్కువగా చనిపోతున్నారు, కారణం ఏంటో తెలుసా..?

గుండెపోటు తో చాలా మంది అకస్మాత్తుగా చనిపోతున్నారు. అప్పటివరకు బాగానే ఉన్నా.. అంతకు ముందు ఎప్పుడూ గుండెపోటు లేకపోయినా ఉన్నట్లు ఉండి ఒక్కసారి గుండెపోటుతో కుప్పకూలిపోతున్నారు. వృద్ధులు మాత్రమే కాకుండా.. యువకులు కూడా గుండెపోటుతో మరణించడం తీవ్రంగా కలవరపరుస్తోంది. అయితే గర్ట్ ఎటాక్ అంటే ఒకప్పుడు 50, 60ఏళ్లు దాటిన వారికి మాత్రమే వచ్చేది. కానీ…. ఇప్పుడు పరిస్థితి మారిపోయింది. 20ఏళ్ల వయకుడు కూడా హార్ట్ ఎటాక్ బారిన పడుతున్నాడు. రావడం రావడమే ప్రాణాలు కూడా కోల్పోతున్నారు. చాలా మంది ఇలా ప్రాణాలు పోగొట్టుకుంటున్నారు.

ఈ క్రమంలో అసలు యువతలో హార్ట్ ఎటాక్స్ ఎందుకు వస్తున్నాయి అనే విషయం అందరి మెదళ్లను తొలచివేస్తోంది. ముఖ్యంగా కరోనా కారణంగానే ఇలా జరుగుతోందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈరోజుల్లో మనం అనుసరిస్తున్న ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశై,లిమధుమేహం, ఊబకాయం , రక్తపోటు వంటి జీవనశైలి వ్యాధుల వ్యాప్తితో గుండె జబ్బులు ఎప్పుడైనా దాడి చేయవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రారంభ గుండె జబ్బులకు దారితీసే అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించే బదులు నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని చెబుతున్నారు. చిన్న వయస్సు నుండే గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తూ.., తద్వారా మనం సమస్యలను నివారించవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. నేడు యువతకు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందా..సిద్ధార్థ్ శుక్లా, పునీత్ రాజ్‌కుమార్, రాజ్ కౌశల్ వంటి ప్రముఖుల ప్రాణాలు గుండెపోటుతో కోల్పోయినవే. ఇలాంటి చాలా మంది గుండె జబ్బుల కారణంగా ప్రాణాలు కోల్పోయారు. “కొన్ని దశాబ్దాల క్రితంతో పోలిస్తే, చాలా మంది భారతీయులకు ముఖ్యంగా యువకులకు గుండె జబ్బులు పెరుగుతున్న ఆందోళన , దాని వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వ్యాయామం లేకపోవడం, తక్కువ పీచుపదార్థాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, స్వీట్లు, ధూమపానం, పొగాకు వినియోగం, పేలవమైన జీవనశైలి, అర్థరాత్రి నిద్ర, తక్కువ నిద్ర, అతిగా టీవీలు చూడటం, పర్యావరణ కాలుష్యం, జన్యు సిద్ధత వంటి అంశాలు ప్రధాన కారణాలు. ఇది చాలా మంది యువకులకు రోగనిర్ధారణ చేయని మధుమేహం , రక్తపోటును అభివృద్ధి చేయడానికి దారితీసింది, ఇది గుర్తించకుండానే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నిశ్శబ్దంగా పెంచుతుంది.

’’ అని ఓ వైద్యుడు తెలిపారు. మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఏది ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. అనేక ప్రమాద కారకాలు మీ గుండె జబ్బులను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను పెంచుతాయి. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలిని నడిపించడం, గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర, అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం, సరైన ఆహారం , ఒత్తిడిని అనుసరించడం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి , గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఈ ప్రమాద కారకాల గురించి తెలుసుకోవడం,వాటిని నిర్వహించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని వైద్యులు తెలిపారు.

ఛాతీ నొప్పి, బిగుతు, ఒత్తిడి, లేదా అసౌకర్యం , నొప్పిని అనుభవిస్తే, అది తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైనది అయినా, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిచే తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ సమయంలో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో కూడా మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, అది గుండె సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు , విస్మరించకూడదు. మెడ, దవడ, గొంతు, ఎగువ పొత్తికడుపు లేదా వెనుక భాగంలో నొప్పి.. ఈ ప్రాంతాలలో వివరించలేని నొప్పి లేదా అసౌకర్యం, ప్రత్యేకించి ఇది ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, గుండె సమస్యకు సూచన కావచ్చు. వైద్యులను సంప్రదించాలి.

శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో మీ చేతుల్లో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి.. మీరు మీ చేతుల్లో అసాధారణమైన నొప్పి, అసౌకర్యం లేదా తిమ్మిరిని అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో, అది గుండెకు సంకేతం కావచ్చు కాబట్టి దాన్ని తనిఖీ చేసుకోవడం చాలా అవసరం. – సంబంధిత సమస్యలు. COVID-19 గుండెపై తన ముద్ర వేసింది, దీనివల్ల అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి. ప్రారంభించడానికి, కోవిడ్ తీవ్రమైన దశలో, వైరస్ వల్ల కలిగే మంట రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం ఉంది, గుండె రక్త ప్రసరణలో అడ్డంకులు సృష్టించడం, గుండెపోటుకు దారితీయడంతోపాటు మయోకార్డిటిస్‌కు కారణమవుతుంది. క్రమరహిత గుండె కొట్టుకోవడంతో పాటు గుండె కండరాల పనిచేయకపోవడం దీర్ఘకాలికంగా కనిపిస్తుంది.