ఈ నీరు తాగితే వంద రోగాలను నయం చేస్తుంది. మీ కడుపు మొత్తాన్ని క్లీన్ చేస్తుంది.

వాము వంట‌కాల‌కు హాట్ రుచిని అందిస్తుంది. దీన్ని నిత్యం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చు. లేదా పొడి చేసుకుని భోజ‌నం స‌మ‌యంలో ఇత‌ర ఆహారాలతో క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు. వాము నోటి దుర్వాస‌న‌ను తొల‌గిస్తుంది. అందువ‌ల్ల భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే వామును న‌మిలితే ప్ర‌యోజ‌నం ఉంటుంది. అయితే దీన్ని పొడి రూపంలో క‌న్నా నిత్యం ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో క‌లిపి తీసుకుంటే ఇంకా ఎక్కువ ఉప‌యోగాలు ఉంటాయి. అయితే కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు వాము బెస్ట్ హోం రెమిడీ.

వాము గింజల్లో ఉండే యాక్టివ్ ఎంజైమ్‌లు కడుపులో జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. కడుపు నొప్పి, అపానవాయువు, అజీర్ణం వంటి దీర్ఘకాలిక కడుపు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఓమమ్ గింజలు సహాయపడతాయి. వాము విత్తనాలు పేగు , కడుపు పుండు సంబంధిత సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.

చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు కడుపునొప్పి, అజీర్తితో బాధపడేవారు 100 గ్రాముల వాముని 1 లీటరు నీటిలో మరిగించి, సగానికి తగ్గిన తర్వాత తాగితే కడుపు సంబంధిత సమస్యలన్నీ తీరుతాయి. అలాగే 35 గ్రాముల వాము, మిరియాలను తీసుకుని బాగా గ్రైండ్ చేస్తే అందులో 35 గ్రాముల తాటి బెల్లం వేసి 5 గ్రాముల చొప్పున ఉదయం, సాయంత్రం రెండు పూటలా తినాలి. కొందరికి గొంతు, దగ్గు వంటివి వస్తాయి.

వాము చూర్ణం తీసుకుని ఉదయం, సాయంత్రం ఇచ్చి ఉదయం, సాయంత్రం ఇస్తే గొంతు పొగ, దగ్గు పోతాయి. ఒక చెంచా వామును కొన్ని నీళ్లలో మరిగించి, 100 మి.లీ కొబ్బరినూనె వేసి మళ్లీ మరిగించి ఫిల్టర్ చేయాలి. వడగట్టిన తర్వాత కర్పూరం పొడిని మిక్స్ చేసి నడుముపై బాగా రుద్దితే నడుము నొప్పి పోతుంది. అలాగే ఈ ఓమమ్ వాటర్ రెగ్యులర్ గా తాగడం వల్ల శరీర బరువు తగ్గుతుంది. సాధారణంగా చిన్నపిల్లల్లో అజీర్తి చేస్తుంది.

అలసత్వం ఉంటే శరీరం అలసిపోయి అజీర్తి వస్తుంది. ఇలాంటి నీరసం పోవాలంటే వామును తీసుకుని మెత్తగా నూరి మజ్జిగలో కలిపి ఇస్తే నీరసం పోతుంది. మంచి నిద్ర ,మంచి ఆకలి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి సంకేతాలు. ఈ ఆకలి, నిద్ర సమస్యలతో శరీరం రోగాల గుడారమై మనసు కూడా దెబ్బతింటుంది. ఆకలిని తగ్గించడానికి మరియు కడుపు సంబంధిత సమస్యలన్నీ నయం కావడానికి వాముని కషాయం చేసి తాగడం మంచిది.