ఈ ఆకులను ఇలా చేసి తీసుకుంటే గంటలో డయాబెటీస్‌ తగ్గిపోతుంది.
గార్మార్‌ను ఔషధ తయారీకి కొన్నేళ్లుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దీని ఆకులు డయాబెటిస్ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఈ ఔషధం భారతదేశంలోని మధ్యప్రదేశ్, ఛత్తీస్‌గడ్ సహా పలు రాష్ట్రాల్లో లభిస్తుంది. ఇది కాకుండా ఆస్ట్రేలియా, ఆఫ్రికా, చైనా వంటి దేశాలలో కూడా ఇది కనిపిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. అయితే అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల చాలామందిలో ఈ సమస్య ప్రాణాంతకంగానూ మారుతుంది.
అంతే కాకుండా చాలామంది వారు తీసుకునే ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లో పరిమాణాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటున్నారు. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాలు పెరిగి తీవ్ర ప్రాణాంతక సమస్యలగా మారుతుంది. భారత్లో ప్రస్తుతం చాలామంది వివిధ రకాల అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్లే ఇలాంటి సమస్యలకు లోనవుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా డైట్ చాట్లో పలు నియమాలు పాటించాలి. గుర్మార్ ఆకులను ఓ గొప్ప ఔషధంగా ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో పేర్కొన్నారు.
ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన అధిక పరిమాణంలో విటమిన్లు లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఈ ఆకులో శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గించే చాలా రకాల మూలకాలు ఉన్నాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే శరీరంలోనీ చక్కర పరిమాణాలు సులభంగా తగ్గుతాయి. ముఖ్యంగా ఈ ఆకులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల గుణాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సులభంగా తొలగిస్తుంది.
కావున ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా ఈ ఆకులను వినియోగించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బెల్లంలో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా రకాల పోషకులు ఉంటాయి. దీనిని కామన్ తప్పకుండా తినడం వల్ల శరీరానికి మంచి శక్తి లభిస్తుంది. అయితే ఈ ఆకులను ఎల్లంలు కలుపుకొని తినడం వల్ల మధుమేహం సులభంగా నియంత్రణలో ఉంటుంది. కాకుండా ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్స్ పరిమాణం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుతుంది.
