శరీర ఆకృతి

మీరు జిమ్ కి వెళ్తున్నారా..? ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.

వ్యాయామం అనేది శారీరక దృఢత్వం, ఆరోగ్యం కోసం చేసే శారీరక ప్రక్రియ. వ్యాయామం ఎక్కువగా కండరాలను, రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థను మెరుగు పరచడానికి, క్రీడలలో మంచి ప్రావీణ్యత…