మధ్యాహ్నం
-
Health
మధ్యాహ్నం నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదా..? కాదా..? అసలు విషయమేంటంటే..?
సాధారణ మనిషికి 7 గంటల నిద్ర సరిపోతుంది. అయితే కొంతమంది మధ్యాహ్నం పడుకొని రాత్రి లేట్ గా నిద్రపోతుంటారు. ప్రస్తుత ఉరుకుపరుగుల జీవితంలో తినడానికి సమయం దొరకడం…
Read More » -
Health
మధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్రపోతున్నారా..? మీకు అసలు విషయం తెలిస్తే..?
మధ్యాహ్నం భోజనం కాగానే అందరూ ఆహారం జీర్ణం అవుతుందనే భావనలో నడవటం, మెట్లు ఎక్కడం దిగటం చేస్తూంటారు. కానీ.. అవి మంచిది కావు. పెద్దవారు, ఊబకాయం ఉన్నవారు…
Read More » -
Health
మధ్యాహ్నం భోజనం చేశాక నిద్రపోతున్నారా..! ఆ అలవాటు వెంటనే మానుకోండి. లేదంటే..?
మారిపోయిన జీవనశైలి కారణంగా అర్థరాత్రి వరకు మెలకువగా ఉండడం, ఉదయం ఆలస్యంగా నిద్రలేవడం వంటివి నిత్యకృత్యమయ్యాయి. ఇది తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తాయి. అందుకే మధ్యాహ్నం…
Read More »