పాలిచ్చే తల్లులు

పాలిచ్చే తల్లుల్లు త‌మ బిడ్డ‌ ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.

పాలిచ్చే త‌ల్లులు డైటిషియ‌న్లు సూచిస్తున్న ప్ర‌కారం నిత్యం వారు 300 నుంచి 500 క్యాల‌రీలు అధికంగా ల‌భించేలా ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అలాగే ఆహారంలో ముఖ్య‌మైన పోష‌కాలు ఉండేలా…