కిడ్నీలో

ఈ ఉలవలు తరచూ తింటుంటే కిడ్నీలో రాళ్లు, కొలెస్ట్రాల్‌, మధుమేహ సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది.

ఉలవల్లో పాస్ఫరస్‌, ఫైబర్, ఐరన్‌, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి. దీని మూలం గానే శరీరానికి చక్కని పోషణ కలుగుతుంది. అలానే ఉలవల్లో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఎదిగే…