హార్ట్ పేషంట్స్

హార్ట్ పేషంట్స్ ఉపవాసం ఉంటున్నారా..? ఈ విషయాలు మీ కోసమే.

మీరు మొదటి సారి నవరాత్రి ఉపవాసం ఉంటుంటే.. నెమ్మది.. నెమ్మదిగా ఆహార అలవాట్లు మార్చుకోవాలి. మీరు చేస్తున్న మార్పులను అర్థం చేసుకోవడానికి, దానికి సర్దుబాటు అవ్వడానికి మీ…