శ్వాస వ్యాయామాలు

రోజూ 5 నిమిషాలు ఈ శ్వాస వ్యాయామాలు చేస్తే జీవితంలో ఎలాంటి రోగాల బారిన పడరు.

చాలా మంది ప్రస్తుతం శ్వాస తీసుకోవడం వంటి సమస్యలతో త్రీవ ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఈ సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందడానికి గాఢంగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.…