వ్యాయామాలు
-
Health
ఈ అలవాట్లు ఉంటె వెంటనే మానుకోండి, లేదంటే మీకు అంగస్తంభన సమస్య వస్తుంది.
చాలా మంది తమ లైంగిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యల గురించి గోప్యంగా ఉంచుతారు. అలా గోప్యంగా ఉంచినంత వరకు సరే కానీ, మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేసుకోవద్దు.…
Read More » -
Health
బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యని శాశ్వతంగా దూరం చేసే చిట్కాలు ఇవే.
జిమ్లూ, వ్యాయామాలు చేయక శరీరంలో కొవ్వు బాగా పెరిగిపోతుంది. బెల్లీ ప్యాట్ లు ఎక్కువైపోయాయి. దీంతో ఆసుపత్రులకు ఉరుకులు పరుగులు తీస్తున్నారు. డబ్బులు తగలేస్తున్నారు. పొట్ట కింద…
Read More » -
Health
రోజు ఇలా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే నెల రోజుల్లో మీ బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గిపోతుంది.
ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు ఎటాక్ చేసే ఛాన్స్ ఉంటుంది. బరువు పెరగడం, మధుమేహం, కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలన్నీ మనిషిని చాలా…
Read More » -
Health
ప్రేగు వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చెయ్యాలో తెలుసా..?
మనం తీసుకునే ఏ ఆహారమైన ముందు ప్రేగు భాగంలోకి చేరాల్సిందే. ఈ ప్రేగులలో ఎటువంటి ఇబ్బందికలిగినా.. మన దైనందిక జీవితం అస్తవ్యస్తం అవుతుంది. మన కడుపులోని ప్రేగులు…
Read More » -
Health
మహిళల్లో ఆ కోరికలు తగ్గిపోవడానికి ప్రధాన కారణాలు ఇవే.
పురుషులు తమ జీవిత భాగస్వామితో లై0గికంగా కలవడానికి ఆసక్తి చూపినప్పటికీ మహిళలు మాత్రం ఏదో ఒక కారణం చెప్పి తప్పించుకుంటూ ఉంటారు. అదేవిధంగా మరికొందరు మొహమాటానికి కలయికలో…
Read More » -
Health
ముక్కు దిబ్బడాతో బాధపడుతున్నారా..? సెకన్స్ లో రిలీఫ్ తెప్పించే టిప్స్.
ముక్కులో ఉండే అతి సున్నిత త్వచాలు ఉబ్బడంతో ముక్కు మూసుకుపోయిన భావన కలుగుతుంది. దాంతో ముక్కును బలంగా చీదుతూ ఉండటంతో మరింత వాచిపోతుంది. అలాగే నీరు కూడా…
Read More » -
Health
మీరు రోజు ఇలా చేస్తే జీవితంలో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తప్పినట్టే.
పేలవమైన జీవనశైలి ఎంపికలు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, అతిగా వ్యాయామం చేయడం వంటి అనేక అంశాలు గుండెపోటు కేసుల పెరుగుదలకు దోహదపడ్డాయి. గుండెపోటు ఎప్పుడు వస్తుందో కచ్చితంగా చెప్పనప్పటికీ…
Read More »