వేరుశెనగలు
-
Health
డయాబెటీస్‌ ఉన్నవారు వేరుశెనగలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
వేయించిన వేరుశెనగల్లో కేలరీలు అధికంగా వుంటాయి. ఉడికించిన వేరుశెనగల్లో ఫైబర్ అధికంగా వుంటుంది. ఇది మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్థులకు మేలు చేస్తుంది. ఉడికిన వేరుశెనగల్లో ఫ్లేవనాయిడ్స్, పాలిఫెనాల్స్, యాంటీ…
Read More » -
Health
మంచిదని వేరుశెనగలు ఎక్కువగా తింటే ఈ సమస్యలు తప్పవు.
వేరు శనగల్లో ఎక్కువగా ఉండే విటమిన్ ఇ, సిలీనియం, ఫైబర్, జింక్ శరీర సౌందర్యానికి కావలసిన హార్మోన్ల ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. రక్త ప్రసరణను మెరుగు చేసి…
Read More »