వేరుశెనగకాయలు

రోజు కొన్ని వేరుశెనగ గింజలు తింటుంటే మీరు ఎంత స్ట్రాంగ్ గా మారుతారో తెలుసుకోండి.

వేరుశెనగ గింజలను తీసుకోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, ముడతలు, ఫైన్ లైన్స్ వంటివి పోగొట్టుకోవచ్చు. వేరుశెనగలో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చర్మం మంటను తగ్గిస్తాయి. వేరుశనగలను వేయించి,…