వంకాయ
-
Health
వంకాయ తరచూ తింటే గుండెపోటు సమస్యలు జీవితంలో రావు. అవే కాకుండా..!
వంకాయ కూర చాలా మందికి ఇష్టమైనది. గుత్తి వంకాయ కూర అంటే గొంతు కోసుకుంటారు. టొమాటో వంకాయ కలిపి కూర చేస్తే దాని రుచే వేరు. ఆకుపచ్చ…
Read More » -
Health
ఈ విషయం తెలిస్తే మీరు వంకాయలను తినకుండా ఉండలేరు. ఎందుకంటే..?
వంకాయలో ఫైబర్‌ ఎక్కువ. అంతేకాదు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయినీ తగ్గిస్తుంది. మధుమేహులు కూడా నిరభ్యంతరంగా తినవచ్చు. అధిక బరువును తగ్గించడంలోనూ వంకాయ మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. వంకాయల్లో…
Read More »