యోగా
-
Health
రోజు యోగా చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా..?
యోగా చేయడం వల్ల శరీరానికి నూతనోత్సాహం కలుగుతుంది. బలాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి యోగా సహాయపడుతుంది. యోగా భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది. యోగా కీళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే క్రమం…
Read More » -
Health
ఈ యోగాసనాలు రోజు చేస్తే మీ లైంగిక శక్తి రెట్టింపు అవుతుంది.
యోగా అంటే వ్యాయామ సాధనల సమాహారాల ఆధ్యాత్మిక రూపం. ఇది హిందూత్వ అధ్యాత్మిక సాధనలలో ఒక భాగం. మోక్షసాధనలో భాగమైన ధ్యానం అంతఃదృష్టి, పరమానంద ప్రాప్తి లాంటి…
Read More » -
Health
ఇలా శ్వాస వ్యాయామాలు చేస్తే డయాబెటిస్ పూర్తిగా తగ్గిపోయే అవకాశాలు ఉంది.
చాలా మంది ప్రస్తుతం శ్వాస తీసుకోవడం వంటి సమస్యలతో త్రీవ ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఈ సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందడానికి గాఢంగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.…
Read More » -
Health
ఈ యోగాసనాలతో మీ వెన్నునొప్పి నిమిషాల్లో తగ్గిపోతుంది.
వెన్నునొప్పిలో ఎక్కువభాగం గుర్తించదగిన కారణాలు లేవు. అనేక రకాల వైద్య సమస్యలకు ఇది ఒక లక్షణంగా భావించాలి. కీళ్ళు బలహీనపడి, కండరాలు, నరాలలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి. పిత్తాశయం,…
Read More » -
Health
రోజూ ఇలా యోగా చేస్తే.. రెండు వారాల్లో బెల్ల్య్ ఫాట్ తగ్గిపోతుంది.
సాధారణ సంఘ జీవితానికి దూరంగా మునులు సన్యాసులవలె అడవులలో ఆశ్రమ జీవితం గడుపుతూ సాధన శిక్షణ లాంటివి నిర్వహిస్తుంటారు. ధ్యానయోగం ఆధ్యాత్మిక సాధనకు మానసిక ఆరోగ్యానికి చక్కగా…
Read More »