యాంటీఆక్సిడెంట్లు
-
Health
ఈ గుమ్మడి గింజలను ఇలా చేసి తింటే ఇన్ని సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయా..? ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు..!
గుమ్మడి గింజల్లో ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుమ్మడికాయ గింజలు మధుమేహ…
Read More » -
Health
ఈ విషయం తెలిస్తే మీరు వంకాయలను తినకుండా ఉండలేరు. ఎందుకంటే..?
వంకాయలో ఫైబర్ ఎక్కువ. అంతేకాదు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయినీ తగ్గిస్తుంది. మధుమేహులు కూడా నిరభ్యంతరంగా తినవచ్చు. అధిక బరువును తగ్గించడంలోనూ వంకాయ మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. వంకాయల్లో…
Read More » -
Health
గుమ్మడికాయ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఎవ్వరైనా ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే..!
గుమ్మడికాయ అనేక పోషకాలను కలిగి ఉన్న హెల్త్ బ్యాంక్. ఇది తినడానికి రుచికరమైనది. గుమ్మడి వంటను వివిధ రకాలుగా తయారు చేయవచ్చు. గుమ్మడికాను తిన్న తర్వాత దాని…
Read More »