మొలకెత్తిన గింజలు

రోజు ఉదయాన్నే కొంచం మొలకెత్తిన గింజలు తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా..?

మొలకెత్తిన గింజల్లో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. మొలకెత్తిన విత్తనాల్లో ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, మాంగనీస్, ఫోలేట్, విటమిన్ సి విటమిన్ కె ఉంటాయి. మొలకెత్తిన గింజలను తినడం…