మెలుకువ

మధ్య రాత్రిలో పదే పదే మెలుకువ వస్తోందా..? అది దేనికీ సంకేతమో తెలుసా..?

మధ్య రాత్రుల్లో మెలుకువ గనుక వస్తూ ఉంటే, 7 నుండి 8 గంటల సేపు ఎంతో అవసరమైన నిద్ర మీకు లభించడం లేదు అని అర్ధం. ఈ…