బెల్లం
-
Health
ఈ కాలంలో శనగలు, బెల్లం కలిపి తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
బెల్లంతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయ్. శెనగలు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.శనగల్లో ప్రొటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బెల్లంలో ఐరన్,…
Read More » -
Health
నువ్వులు, బెల్లం కలిపిన లడ్డూలు ఈ రోగాలకి దివ్య ఔషధం. ఆ లడ్డులు ఇంట్లోనే సులభంగా తయారుచేయవచ్చు.
సహజంగానే నువ్వులు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతాయి. ఇంకా బెల్లంలో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది. దీంతో రక్తహీనత సమస్యని అధిగమించవచ్చు. అంతేకాదు సీజనల్ వ్యాధులైన జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పిని…
Read More » -
Health
బెల్లం, పుట్నాల లడ్డులు రోజుకు ఒకటి తింటే నిజంగానే ఆ నొప్పులు తగ్గిపోతాయ్.
బెల్లం ప్రతి రోజు తినడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య పోతుంది. ఇక మలబద్ధకం దరిచేరదు. రోజు భోజనం చేసిన తరువాత ఒక చిన్నబెల్లం ముక్క తింటే త్వరగా…
Read More » -
Health
డయాబెటిస్ రోగులు చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా..?
శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ ఎక్కువైనప్పుడు డయాబెటిస్ అధికమౌతుంది. మీరు తినే ఆహార పదార్ధాల ద్వారా షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగినప్పుడు నియంత్రణ కష్టమే. అందుకే బ్లడ్ షుగర్…
Read More » -
Health
నిమ్మకాయ నీళ్లలో ఒక ముక్క బెల్లం వేసుకొని తాగితే ఎంత మంచిదో తెలుసా..?
నిమ్మకాయ నీరు దాని అసాధారణమైన బరువు తగ్గించడంలో కీలకంగా పనిచేస్తుంది. ఇందుకు కాస్త బెల్లం జోడించడం ద్వారా, మీరు రెండు పదార్థాల ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు. నిమ్మకాయలు విటమిన్…
Read More » -
Health
బెల్లం-శనగపప్పు కలిపి తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషక విలువలున్న సమతుల్య ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. ఈ కోవకు చెందినదే బెల్లం శనగపప్పు. ఇవి రెండు కలిపి తినడం శరీరానికి…
Read More » -
Health
షుగర్ పేషెంట్లు బెల్లం తినొచ్చా, వైద్యలు ఏం చెప్పారంటే..?
బెల్లంలో అధిక ఔషధ విలువలు ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే ఐరన్ బీపీ నియంత్రణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడంతో పాటు జీర్ణక్రియను…
Read More » -
Health
ఇలాంటి బెల్లాన్ని గుర్తుపెట్టుకొని మరి ఒక ముక్క తినండి, సర్వ రోగాలు నయమవుతాయి.
బెల్లం శరీరంలో ని రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి మెటబాలిజంని క్రమబద్దీకరణ చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు పాలు లేదా నీటి తో బెల్లాన్ని సేవించినట్లయితే పొట్టని చల్లబరిచి…
Read More » -
Health
కొబ్బరి బెల్లం కలిపి తింటే ఈ దారుణ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు.
కొబ్బరి,బెల్లంలో మెగ్నీషియం, ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాదు దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి. దీనిలో కాల్షియం కూడా ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది. అయితే మన…
Read More » -
Health
ఈ కాలంలో ఒక బెల్లం ముక్క తింటే కలిగే ఉపయోగాలు తెలిస్తే వెంటనే తింటారు.
బెల్లంలో ఐరన్, పొటాషియం, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు ఉన్నమాట వాస్తవమే. అవి శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. ఏదైనా సరే అతిగా తింటే అనార్థమే. ఆ సూత్రం బెల్లంకు…
Read More »