ప్రయోజనాలు
-
Health
రాగి అటుకులను బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా తింటే రెండు వారాల్లో వేగంగా బరువు తగ్గుతారు.
రాగుల వ‌లె ఈ అటుకులు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రాగి అటుకుల‌తో మ‌నం రుచిక‌ర‌మైన బ్రేక్ ఫాస్ట్ ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు.…
Read More » -
Health
ఈ జీలకర్ర నీళ్ళు తాగితే మీ నడుము చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు వేగంగా కరిగి బరువు కూడా తగ్గుతారు.
జీలకర్ర వంట రుచి, వాసనను పెంచడమే కాదు, అంతకు మించి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీలకర్రను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనతతో పాటు రక్తపోటు,…
Read More » -
Health
రోజు యోగా చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా..?
యోగా చేయడం వల్ల శరీరానికి నూతనోత్సాహం కలుగుతుంది. బలాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి యోగా సహాయపడుతుంది. యోగా భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది. యోగా కీళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే క్రమం…
Read More » -
Health
ఈ ఆకులు తరచూ తింటుంటే క్యాన్సర్, అల్జీమర్స్‌ లాంటి సమస్యలు జీవితంలో రావు.
ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకును తీసుకోవడం వలన ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఇందుకోసం నిమ్మరసం, కరివేపాకు రసాన్ని లేత చక్కెరతో కలిపి తీసుకోవాలి. వాంతులు, వికారం వంటి…
Read More » -
Health
బ్లాక్ రైస్‌ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే..!జీవితంలో ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టారు.
గ‌త రెండు మూడేళ్ల నుంచే దేశ వ్యాప్తంగా రైతులు బ్లాక్ రైస్‌ను పండిస్తున్నారు. తెలుగు రాష్ట్రాల్లోనూ ప‌లు చోట్ల బ్లాక్ రైస్‌ను పండిస్తున్నారు. కాక‌పోతే.. చాలా త‌క్కువ…
Read More » -
Health
బీరకాయలను తేలిగ్గా తీసిపారేయకండి, ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వెంటనే తింటారు.
మార్కెట్‌లో మనకు రెండు రకాల బీరకాయలు లభిస్తున్నాయి. కొన్నింటి పైభాగం మృదువుగా ఉంటుంది. కొన్నింటి పైభాగం గరుకుగా ఉంటుంది. గరుకుగా ఉన్న పైభాగం కలిగిన బీరకాయలే మనకు…
Read More » -
Health
ఈ కాలంలో ఫ్రిజ్ వాటర్ కాకుండా మట్టి కుండలో నీరు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసుకోండి.
మారిన జీవన శైలీతో.. స్టీల్, ప్లాసిక్, పింగాణి పాత్రలు వచ్చేశాయి. ఇక మట్టి కుండలను కూడా వాడడం మార్చిపోయారు నేటితరం. ఫ్రిజ్‌లు వచ్చాక.. వీటిని పక్కన పెట్టేశారు.…
Read More » -
Health
బొబ్బర్లతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వెంటనే తినేస్తారు. మధుమేహాన్ని కూడా..?
మనకు ప్రకృతిలో సహజసిద్దంగా లభించే అలసందను బొబ్బర్లు అని కూడా అంటారు. అలసందలు రుచికరంగా మరియు మంచి ఫ్లేవర్‌ను కలిగి ఉంటాయి. అలసందల్లో వివిధ రకాల న్యూట్రీషియన్స్…
Read More » -
Health
నేలపై కూర్చొని భోజనం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా..?
కుర్చీ, బల్లపై కూర్చునే దానికంటే నేలపై కూర్చుకోవటం వల్ల స్ధిరత్వం ఉంటుంది. కుర్చీల్లో కూర్చోవటం వల్ల తుంటి బాగం బిగుతుగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే నేతలపై…
Read More » -
Health
రోజులో ఒకసారి కౌగిలించుకోవడం వల్ల ఆ హార్మోన్లు విడుదల అయ్యి సంతోషంగా ఉంటారు.
కౌగిలించుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తం, ఆక్సిజన్ ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. మీ అలసటను దూరం చేస్తుంది. దీంతో పాటు శరీర పనితీరు మెరుగవుతుంది.…
Read More »