పోషకాలు
-
Health
ఈ గింజలను నీటిలో కలిపి తీసుకుంటే మీ లైంగిక శక్తి రెట్టింపు అవుతుంది.
ముఖ్యమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా నిండిన చియా సీడ్స్ మార్కెట్లో చాలా ఈజీగా దొరుకుతాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి చేస్తాయి. చియా సీడ్స్ రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణను…
Read More » -
Health
ఇలాంటి సున్నిపిండి తో స్నానం చేస్తే ఎవ్వరూ గుర్తుపట్టలేనంతగా తెల్లగా మారిపోతారు.
చిన్న పిల్లలకు నలుగు పెట్టి స్నానం చేయిస్తే చక్కటి రంగు వచ్చేవారు.. అదే పెద్దలు అయితే చర్మంపై ఉన్న మృత కణాలు అన్నీ పోయి కాంతివంతంగా చేస్తుంది.…
Read More » -
Health
గుడ్డు ఎక్కువగా తింటే జీవితంలో గుండె జబ్బులు రావా..?
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజుకు ఒక గుడ్డు తినాలి అంటారు నిపుణులు. ఇందులో విటమిన్స్, సెలీనియం, క్యాల్షియం, జింక్ మరియు ఇతర పదార్ధాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్ కూడా…
Read More » -
Health
చేపల కూర ఎక్కువ ఇష్టంగా తింటున్నారా..? ఈ విషయాలు కూడా తెలుసుకోండి.
పచ్చి చేపలు, ఎండు చేపలు. వారంలో ఒకటిరెండుసార్లు చాలామంది పచ్చి చేపలు తింటుంటారు. ఐతే కొందరు ఎండు చేపలను కూడా తింటారు. ఇవి కాస్త వాసన వస్తుంటాయి…
Read More » -
Health
ఈ కాలంలో ఈ పండు తింటే ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసుకోండి.
ఖర్బూజ పండులో ఎక్కువ శాతం బీటాకెరోటిన్, విటమిన్ సి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడి క్యాన్సర్ బారిన పడిన కణాలను తగ్గిస్తుంది. దీనిలో ఉన్న విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని…
Read More » -
Health
జీవితంలో ఒక్కసారైనా ఈ పండ్లు తినాలి, ఒక్కసారి తిన్నారంటే..?
పచ్చి స్టార్‌ ఫ్రూట్‌ అయితే కాస్త పుల్లగా గ్రీన్‌ యాపిల్‌ మాదిరిగా ఉంటుంది. సాధారణంగా ఇందులో తియ్యగా ఉండేవీ, కాస్త పుల్లగా ఉండేవీ రెండు రకాలున్నాయి. తియ్యనివి…
Read More » -
Health
డ్రైఫ్రూట్స్ లడ్డును ఇలా తయారు చేసి తింటే రాత్రి మిమ్మల్ని ఎవరు ఆపలేరు.
డ్రైఫ్రూట్స్ లడ్డు.. మన శరీరానికి కావాల్సిన అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి.. నేరుగా వీటిని తినడానికి కొంత మంది ఇష్టపడరు.. ఇలా డ్రైఫ్రూట్స్ లడ్డు తయారు చేసుకుని…
Read More » -
Health
ఈ సమస్యలున్నవారు బాదం పప్పుని తింటే విషంతో సమానం.
బాదం పప్పులను రోజూ తినాలి. కొంతమంది బాగున్నాయి కదా అని వాటిని రోజూ గుప్పెడు దాకా తినేస్తుంటారు. అలా మాత్రం తినకూడదు. ఎందుకంటే… ఏదైనా అతిగా తింటే…
Read More » -
Health
బాదం నానబెట్టి తినేముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.
బాదంపాలతో ప్రొటీన్‌ లభిస్తుంది. అథ్లెట్లు, జిమ్‌కు వెళ్లేవారు ఈ బాదంపాలు తీసుకుంటే వారికి కావలసిన ప్రొటీన్‌ లభిస్తుంది. ఇలా ప్రతి ఒక్కరికీ బాదం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. మీ…
Read More » -
Health
నల్ల శనగలను ఇలా చేసి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు.
శనగల్లోని పోషకాలు.. ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు ,ఐరన్ వంటి అనేక రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో క్యాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, విటమిన్ ఎ, బి-6, సి,…
Read More »