పీరియడ్స్
-
Health
మహిళల పీరియడ్ నొప్పిని సింపుల్ గా తగ్గించే చిట్కాలు, ఇవి మహిళలకు ఓ గొప్ప వరం.
మహిళలు బయలాజికల్ సమస్యలతో ఈ కాలంలో మరింత ఎక్కువగా బాధపడుతుంటారు. సాధారణంగా పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు మరింత చికాకుగా కనిపిస్తారు. ఓవైపు మండే ఎండలు మరో వైపు…
Read More » -
Health
మహిళలు ఈ లాడ్డులను ఇంట్లోనే చేసుకొని తింటుంటే చాలు, పీరియడ్స్ సమస్యలన్ని మటుమాయం.
నలుపు రంగులో వుండే నువ్వుల్లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. రక్తహీనత, బలహీనతతో బాధపడుతున్న వారికి మేలు చేస్తాయి. నువ్వుల గింజల నూనె అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయాలను నివారిస్తుంది, అంతేకాదు…
Read More » -
Health
పీరియడ్స్ సమయంలో ఆ ట్యాబ్లెట్స్ వాడుతున్నారా..? భవిష్యత్తులో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
తీవ్రమైన నొప్పితో ఇబ్బందిపడేవారు చిన్నచిన్న చిట్కాలను పాటించటం వల్ల కాస్త నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. పీరియడ్స్ సమయంలో పుష్కలంగా నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్…
Read More » -
Health
పీరియడ్స్ రాకుండా ట్యాబ్లెట్ లు వాడుతున్నారా..? సంచలన విషయాలు చెప్పిన డాక్టర్
తాము.. ఫంక్షన్లకు వెళ్లడం తప్పనిసరి అయినప్పుడు ఈ సమస్యను కొద్దిగా ఆలస్యం చేయడానికి మందులు వాడుతుంటారు. అదే సులువైన మార్గంగా భావిస్తారు. మహిళలకు సహజంగా వచ్చే ఈ…
Read More » -
Health
పీరియడ్స్ మిస్ అవుతున్నాయా..? అయితే మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు ఇవే.
ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయం ప్రకారం ఋతుచక్రం 21 నుంచి 30 రోజుల వరకు లెక్కిస్తారు. అంటే నెలసరి పూర్తయ్యాక 21 రోజులు తర్వాత మళ్లీ నెలసరి రావచ్చు.…
Read More » -
Health
నెలసరి సమయంలో పొరపాటున కూడా ఈ తప్పులు చేయొద్దు, ఎందుకంటే..?
పీరియడ్స్ ఇవి వచ్చినపుడు మహిళల్లో మానసికంగా, శారీరకంగా ఎన్నో మార్పులు ఉంటాయి. కొంత మందికి శరీరం అలసిపోయినట్లుగా ఉండే.. మరికొంత మందికి పొట్ట ఉబ్బరం, క్రాంప్స్, బ్యాక్…
Read More » -
Health
మహిళలు ఈ తప్పులు చేయడం వల్ల నెలసరిలో విపరీతమైన నొప్పి వస్తుంది.
నెలసరి నిర్ణీత తేదిలలో రాకపోవటానికి నిద్రలేమి, శరీర అలసట, పని వత్తిడి, మానసికంగా ఇబ్బందులు, ఎక్కవ పనిభారం వంటివి కారణం కావచ్చు. అదేసమయంలో కొంత మందిలో మాత్రం…
Read More » -
Health
మొదటి పీరియడ్స్ గురించి కూతురుకి తల్లి ఖచ్చితంగా చెప్పాల్సిన విషయాలు ఇవే.
పీరియడ్స్.. టీనేజ్ లోకి వచ్చిన అమ్మాయిల విషయంలో ఇది మరింతగా ఉంటుంది. ఆ సమయంలో వారి మూడ్ స్వింగ్స్.. తెలియని కొత్త అనుభవం.. తమలో కలుగుతున్న మార్పులు…
Read More » -
Health
పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏంటో తెలుసా..?
ఈ రోజుల్లో మహిళలకు అసౌకర్యాలు కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నాయి. రుతుక్రమం సమయంలో తరచుగా న్యాప్‌కిన్‌లు లేదా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్పులను మార్చడం ,సూక్ష్మక్రిములను నివారించడానికి అదనపు పరిశుభ్రత చర్యలను…
Read More »