నెయ్యి
-
Health
రోజు ఖాళీ కడుపుతో ఓ చెంచా నెయ్యి తింటే చాలు, జీవితంలో ఎలాంటి జబ్బులు మీ జోలికిరావు.
రోజూ ఉదయాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున నెయ్యి తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు ఉండ‌వు. జీర్ణాశ‌యంలో అగ్ని పెరుగుతుంది. దీంతో తిన్న ఆహారం త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది. గ్యాస్‌, అసిడిటీ, మలబద్దకం స‌మ‌స్య‌లు…
Read More » -
Health
ఈ చలికాలంలో రోజూ టీస్పూన్ నెయ్యి తింటే చాలు, మీకున్న ఆ సమస్యలన్నీ తగ్గిపోతయ్.
వెన్న‌ను క‌రిగించ‌గా వ‌చ్చే ఈ నెయ్యి లేనిదే చాలా మంది భోజ‌నం చేయ‌రు. నెయ్యిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల మ‌న శరీరానికి అనేక ర‌కాల పోషకాలు…
Read More » -
Health
చలికాలంలో రోజూ ఒక స్పూన్ నెయ్యి తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసుకోండి.
నెయ్యిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సంతృప్త కొవ్వులు, తక్కువ మొత్తంలో మోనోశాచురేటెడ్, పాలీఅన్శాచురేటెడ్ కొవ్వులు నెయ్యిలో ఉంటాయి. దీనిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ లు కూడా…
Read More » -
Health
మోకాళ్ల నుంచి సౌండ్స్‌ వస్తున్నాయా..? అయితే మీరు వెంటనే చెయ్యాలంటే..?
ప్రస్తుతం శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉండటం సర్వసాధారణమైపోయింది. చాలా మంది ప్రజల అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా ఇలాంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. శరీరంలో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ గుండెపోటు,…
Read More » -
Health
నెయ్యిని ఇలా బొడ్డులో వేసి చూశారా..! ఎలాంటి ప్రయోజనాలు క‌లుగుతాయో తెలుసుకోండి.
భారతదేశం యొక్క అత్యంత విలువైన ఆహారాలలో నెయ్యి ఒకటి. నెయ్యి పాల నుండి తయారవుతుంది. దీనిలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఎ, బ్యూట్రిక్ యాసిడ్…
Read More » -
Health
ఒక స్పూన్ నెయ్యి తో మలబద్దకం సమస్య శాశ్వతంగా తగ్గిపోతుంది.
మల విసర్జన సహజమైన కాలకృత్యాలలో ఒకటి. మామూలుగా ప్రతి మనిషికీ ఒక పద్ధతిలో మల విసర్జన జరుగుతుంది. కొందరిలో రోజుకు రెండు సార్లు జరిగితే, కొందరిలో రెండు-మూడు…
Read More » -
Health
రోజు ఒక స్పూన్ నెయ్యి ఆహారంలో తీసుకుంటే ఈ వ్యాధులు జీవితంలో రావు
తెలుగు వారి భోజనంలో నెయ్యి లేకపోతే అది అసంపూర్ణమైన భోజనమే. మనం ఉదయం అల్పాహారంలో ఇడ్లీల దగ్గరి నుంచి మధ్యాహ్నం ముద్దపప్పులో, సాయంత్రం అల్పాహారాలలో ప్రతిపూట నెయ్యిని…
Read More » -
Health
రోజుకు అర స్పూను నెయ్యి తీసుకుంటే మతిమరుపు సమస్య తగ్గిపోతుంది.
భారతీయ వంటకాల్లో నెయ్యికి ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. నెయ్యిలో ఉండే మంచి కొవ్వులు, ఇతర పోషకాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. దీన్ని ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీర…
Read More » -
Health
నెయ్యి ఎక్కువగా తింటే ప్రమాదమా..? వైద్యులు ఏం చెప్పారంటే..?
నెయ్యి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆయుర్వేదంలో కూడా ప్రస్తావించబడ్డాయి. అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్న కారణంగా నెయ్యిని ద్రవ బంగారం అని కూడా పిలుస్తారు. మీ రోజువారీ ఆహారంలో…
Read More » -
Health
ఉదయాన్నే కాఫీలో నెయ్యి కలుపుకుని తాగితే ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా..?
కాఫీలో కాఫీపొడి, పాలు, చక్కెర కలిపితే సరిపోవడం లేదు.. దీనికి వెన్న లేదా కొబ్బరినూనె కలిసి ఓ కొత్త రుచిని తయారు చేస్తున్నారు. దీన్ని బులెట్ ప్రూఫ్…
Read More »