నిద్ర
-
Health
మీరు పడుకునే పోజిషన్ బట్టి మీ ఆరోగ్యం ఎలా ఉందొ తెలుసుకోవచ్చు.
సరిగా నిద్రపోకపోతే మన ఆలోచనా శక్తి, ఏకాగ్రత, భావోద్వేగాలు, శారీరక ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి సరిపడినంతంగా నిద్ర పోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే మనం సరిపడినంత…
Read More » -
Health
పీడకలలు వస్తే దాని అర్ధం ఏంటో తెలుసా..?
ప్రతి కలకి ఖచ్చితంగా ఒక అర్థం ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మనం కొన్ని చెడు కలలను కంటాము. కానీ అది భవిష్యత్తులో చెడ్డ సంకేతాలను సూచిస్తుందని దీని అర్థం…
Read More » -
Health
ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే నిద్రపోతారట..! ఏం చెయ్యాలంటే..?
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరియైన నిద్ర అవసరం. శారీరకంగా, మానసికంగా దృఢంగా ఉండాలంటే ప్రశాంతంగా నిద్ర పొవడం చాలా ముఖ్యం. తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల టైప్ 2…
Read More » -
Health
నిద్రలో కాళ్ళు, పిక్కలు పట్టుకుంటున్నాయా. మీరు వెంటనే ఏం చెయ్యాలంటే..?
అతిగా శ్రమించేవాళ్ళు, ఎక్కవ సేపు నిలబడటం, నడవటం, పొగత్రాగే అలవాటు ఉన్నవాళ్ళు, ఒకే చోట కదలకుండా కూర్చునేవాళ్ళల్లో ఈ సమస్య అధికంగా కనిపిస్తుంది. రక్తనాళాలలో అవరోధాలు, నరాల…
Read More » -
Health
నిద్ర పట్టట్లేదా..? ఈ టిప్స్ తో క్షణాల్లోనే నిద్రపోతారు.
నిద్ర ఒక శరీరానికి సంబంధించిన విశ్రాంతి స్థితి. ఇది జంతువులలోనే కాకుండా పక్షులు, సరీసృపాలు, ఉభయచరాలు, చేపలలో కూడా కనిపిస్తుంది. మనుషులు, ఇతర జంతువులలో దైనందిక నిద్ర…
Read More » -
Health
నిద్రలో అలాంటి కలలు వస్తున్నాయా..? అది దేనికీ సంకేతమో తెలుసా..?
కొన్ని సార్లు కలలు ఎంత మధురంగా ఉంటాయో, మరికొన్ని సార్లు అంతే భయంకరంగా ఉంటాయి. కలలనేవీ కేవలం మెదడుకి సంబంధించినవని కొంతమంది చెబితే, ఆత్మకు సంబంధించినవని మరికొందరు…
Read More » -
Health
రోజు ఒక గంట ఎక్కువ నిద్రపోతే జరిగే అధ్బుతం ఏంటో తెలుసా..?
నిద్ర ఒక శరీరానికి సంబంధించిన విశ్రాంతి స్థితి. ఇది జంతువులలోనే కాకుండా పక్షులు, సరీసృపాలు, ఉభయచరాలు, చేపలలో కూడా కనిపిస్తుంది. మనుషులు, ఇతర జంతువులలో దైనందిక నిద్ర…
Read More » -
Health
బోర్లా పడుకునే అలవాటు ఉందా..? వెంటనే మానుకోండి, ఎందుకంటే..?
బోర్లా పడుకోవడం వల్ల మెడ నొప్పులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి కారణంగా బోర్లా పడుకున్నప్పుడు మెడ ఏటో ఒకవైపు తిప్పి పడుకోవాల్సి ఉంటుంది.…
Read More »