నిద్ర
-
Health
మీకు నిద్రలో ఇలాంటి కలలు వస్తూ ఉంటే వాటి అర్థం తెలిస్తే వణికిపోతారు.
ఏదైనా విషయం గురించి పదేపదే ఆలోచిస్తే దానికి సంబంధించిన స్వప్నం వస్తుంది. అలాంటి వాటిని ‘చింతజములు’ అంటారు. జ్వరం, ఇతర రుగ్మతలకు గురైనప్పుడు మానసికంగా ఆందోళన కారణంగా…
Read More » -
Health
పసి పిల్లలు పగలు నిద్రపోయి, రాత్రి ఎందుకు మేల్కొంటారో తెలుసా..?
పిల్లలకు నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కోపం, చిరాకు ప్రదర్శిస్తారు. సరిగ్గా తినకపోవడం, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు, నీరసం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతారు. దీనివల్ల పెద్దల ఆగ్రహానికి…
Read More » -
Health
రాత్రంతా నిద్ర రావట్లేదా..? ఈ గింజలు తింటే వెంటనే నిద్రలోకి జరుకుంటారు.
నిద్ర రాకపోవడం అనేది ఇప్పుడు సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఎంత ట్రై చేసినా కొంతమందికి నిద్రపట్టదు. దీనితో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. వీటి నుంచి బయపడేందుకు…
Read More » -
Health
రాత్రిళ్ళు ఎంత త్వరగా నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది, లేదంటే..?
నిద్ర తక్కువ అయితే రోజంతా బడలికగా, కళ్ళు మంటలు పుడుతూ నీరసంగా ఉంటారు. ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చెయ్యడం ఎంత ముఖ్యమో.. రాత్రి నిద్ర కూడా…
Read More » -
Health
నిద్రలో మీకు అలాంటి కలలు వస్తున్నాయా..! అయితే మీకు తొందరలోనే..?
మీకు వచ్చే కలలు మీకు భవిషత్తులో జరగబోయే సంఘటనలకు సూచిక అని స్వప్నశాస్త్రం చెబుతోంది. స్వప్నశాస్త్రం అనేది నిద్రలో వచ్చే కలల గురించి వివరించే ఒక గ్రంథం.…
Read More » -
Health
రోజు తక్కువ నిద్ర పొతే శరీరానికి వచ్చే ఘోర అనారోగ్య సమస్యలు ఇవే.
రోజు 7 నుంచి 8 గంటల నిద్ర పోవడం వల్ల మీ జీవక్రియ రేటు బాగా పనిచేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఒకవేళ ఇంతకన్నా తక్కువ గంటలు…
Read More » -
Health
మీరు నిద్రలో మాట్లాడుతున్నారా..? దీని వెనుక కారణం ఏంటో తెలుసా..?
నిద్రలోని వివిధ దశల్లో తలెత్తే ఒక రకమైన రుగ్మత. ఇది కొందరిలో వారసత్వంగా సంక్రమించవచ్చు. లేదంటే ఏదైనా మానసిక రుగ్మతకు సంబంధించిన సమస్య కావచ్చు. మామూలుగా అయితే…
Read More » -
Health
నిద్రలో మీకు ఎప్పుడైనా ఇలా జరిగిందా..? అసలు విషయం ఏంటో తెలిస్తే షాకవుతారు.
చాలాా మంది ప్రజలు ఉదయం పూట విడతలవారీగా లేదా అప్పుడప్పు లేదా కొద్ది కొద్దిగా నిద్రపోతుంటారు. మీకు గనుక మద్యరాత్రుల్లో మెలుకువ వచ్చి అర్ధగంట కంటే ఎక్కువ…
Read More » -
Health
ఏ వయస్సు వారు ఎంత సమయం నిద్రపోవలో తెలుసుకోండి.
నిద్ర రాకపోవడం అనేది ఇప్పుడు సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఎంత ట్రై చేసినా కొంతమందికి నిద్రపట్టదు. దీనితో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. వీటి నుంచి బయపడేందుకు…
Read More » -
Health
మధ్యాహ్నం నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదా..? కాదా..? అసలు విషయమేంటంటే..?
సాధారణ మనిషికి 7 గంటల నిద్ర సరిపోతుంది. అయితే కొంతమంది మధ్యాహ్నం పడుకొని రాత్రి లేట్ గా నిద్రపోతుంటారు. ప్రస్తుత ఉరుకుపరుగుల జీవితంలో తినడానికి సమయం దొరకడం…
Read More »