తోటకూర
-
Health
మధుమేహం ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా తినాల్సిన ఆకుకూర ఇదే. ఎందుకు తినాలంటే..?
తక్షణశక్తికి ఈ ఆకుకూర తోడ్పడుతుంది. వేపుడు కన్నా వండుకుతిన్న కూర అయితే ఉత్తమం.అప్పుడు అధిక ప్రొటీన్లు శరీరానికి అందుతాయి. అయితే ఒక్కతోట కూరలోనే కార్బొహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు,…
Read More » -
Health
ఈ ఆకూ కూర తరచూ తింటుంటే జీవితంలో షుగర్ వ్యాధి రాదు.
తోటకూర ఆకుల్లో రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించే గుణాలున్నాయి. ఇందులోని టోకోట్రినాల్స్, విటమిన్ E కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలనుతగ్గిస్తుంది. ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా తోటకూర తింటే త్వరగా జీర్ణం…
Read More »