తేగలు

తేగలు ఇలా చేసి తినటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..?

తేగలను ఉడికించి.. చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని.. పిండి కొట్టి, కొబ్బరిపాలు, బెల్లం, ఏలకుల పొడి చేర్చి తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ ఇట్టే కరిగిపోతుంది. తేగల పిండిని…