తక్షణశక్తి

మధుమేహం ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా తినాల్సిన ఆకుకూర ఇదే. ఎందుకు తినాలంటే..?

తక్షణశక్తికి ఈ ఆకుకూర తోడ్పడుతుంది. వేపుడు కన్నా వండుకుతిన్న కూర అయితే ఉత్తమం.అప్పుడు అధిక ప్రొటీన్లు శరీరానికి అందుతాయి. అయితే ఒక్కతోట కూరలోనే కార్బొహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు,…