డ్రై ఫ్రూట్స్
-
Health
షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు ఈ మూడింటినీ గుర్తుపెట్టుకొని మరి తినాలి, ఎందుకంటే..?
మధుమేహం, జీవక్రియ రుగ్మత ఇటీవలి దశాబ్దాలలో విపరీతంగా పెరిగింది. లాన్సెట్ అధ్యయనం ప్రకారం 2019లో 70 మిలియన్లతో పోలిస్తే భారతదేశం ఇప్పుడు 100 మిలియన్లకు పైగా మధుమేహులకు…
Read More » -
Health
రోజుకు ఒకటి ఈ లడ్డూ తింటే చాలు జీవితంలో హాస్పిటల్ కి వెళ్ళాల్సిన పని రాదు.
డ్రై ఫ్రూట్స్ లో మ‌న శరీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌న్నీ ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గి శరీరానికి త‌గినంత శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది.…
Read More » -
Health
డ్రై ఫ్రూట్స్ ని ఇలా ఎప్పుడూ తినొద్దు. ఎంత ప్రమాదమంటే..?
డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఉండే కొవ్వులు శక్తిని ఇస్తాయి. అల్పాహారంగానూ వీటిని తీసుకోవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. శీతాకాలంలో శరీర వేడిని కాపాడేందుకు ఇవి తోడ్పడతాయి. అయితే జీడిపప్పు,…
Read More » -
Health
రోజుకి ఒక చిక్కీ తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా..?
వేరు శనగల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. బెల్లం లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, ఐరన్ వంటివి ఉంటాయి, ఇవి మెటబాలిజం ని బూస్ట్ చేస్తాయి. మొలాసెస్ లో,…
Read More » -
Health
ఖర్జూరాలు రోజూ 5, 6 తింటే ప్రాణాంతక వ్యాధుల సైతం మటుమాయమే.
పాలలో ఖర్జూరపండు వేసి బాగా మరిగించి ఆ పాలను తాగితే శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. ప్రత్యేకించి పిల్లలకు, సాధారణంగా పెద్దలకు వేసవిలో శక్తినివ్వటానికి వాడవచ్చు. ఈ…
Read More »