చిక్కుడు కాయలు

ఈ చిక్కుడు కాయలను తింటే షుగ‌ర్‌, అధిక బ‌రువు, గుండె జ‌బ్బుల సమస్యలన్నీ తగ్గిపోతాయి.

చిక్కుడు కాయలను తింటే ఆకలి తగ్గుతుంది. ఫలితంగా బరువును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. ఈ కాయలలో ఉండే పీచు పదార్థం జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంతో పాటు పేగు క్యాన్సర్లు…