చాపలు

వామ్మో, ఈ చాపలు తింటే రోగాలు రావడం కాదు, నూకలు చెల్లినట్లే..! ఎందుకంటే..?

ప్రస్తుతం చేపల వినియోగం బారీగా పెరిగింది. కాగా చేపల్లో ఒమేగా-3 ఆమ్లాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అలాగే ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు చేపల్లో మెండుగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల…