చలికాలం
-
Health
చలికాలంలోనే కరోనా కేసులు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయో తెలుసా..?
శీతాకాలం సమీపిస్తున్న కొద్దీ, కోవిడ్-19 ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదంతో పాటు, మైకోప్లాస్మా న్యుమోనియా, ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్ కేసులు కూడా ఇటీవలి వారాల్లో పెరుగుతున్నాయి. వచ్చే వసంతకాలం వరకు…
Read More » -
Health
చలికాలంలో వేడినీళ్ల కోసం గీజర్ వాడుతున్నారా..? ఈ పొరపాట్లని మాత్రం అస్సలు చెయ్యకండి.
ఈ నెల చివరి నాటికి, దేశంలోని చాలా ప్రాంతాలలో తీవ్రమైన చలి మొదలవుతుంది. అంత చలిలో చన్నీళ్ల స్నానం చేయడమంటే మాటలతో పని కాదు. చాలా మంది…
Read More » -
Health
చలికాలంలో ఎక్కువగా ఆ పనిలో పాల్గొనాలనిపిస్తుందా..? దీనికి కారణం ఏంటో తెలిస్తే..?
చాలామంది శృంగారం అంటే శారీరక కలయికే అనుకుంటారు. కానీ దానికి ముందుచేసే ఫోర్ ప్లే కూడా శృంగారంలో భాగ‌మే. భాగ‌స్వాములిద్దరూ శృంగార అనుభూతుల‌ను ఆసాంతం అనుభ‌వించాలంటే ఫోర్…
Read More » -
Health
ఇంట్లోనే బెల్లం టీ ఇలా చేసుకొని తాగితే చాలు. ఆ సమయంలో వచ్చే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
బెల్లం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొంతమంది షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులకు చక్కెరకు బదులు బెల్లం తినమని వైద్యుల సలహా ఇస్తుంటారు. అయితే రీర రోగనిరోధక…
Read More » -
Health
చలికాలంలో టీ, కాఫీలు కాకుండా ఈ డ్రింక్ తాగండి, మీకు ఎలాంటి రోగాలు రావు.
రోగనిరోధక శక్తి పెంపొందించుకోవడానికి ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పౌష్టికాహారాన్ని మనం ఈ శీతాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. తృణధాన్యాలు, మాంసం, చిక్కుడు గింజలు, చేపలు,…
Read More » -
Health
ఈ కాలంలో మీ కళ్లు ఎర్రగా మారుతున్నాయా..? అది దేనికీ సంకేతమో తెలుసా..?
కళ్ళు ఎర్రబడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కంటి చికాకు, నిద్ర లేకపోవడం, కళ్లపై అధిక ఒత్తిడి వల్ల కళ్లు ఎర్రబడవచ్చు. కళ్ళు ఎర్రబడటానికి మరికొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.…
Read More » -
Health
ఈ చలికాలంలో రోజూ టీస్పూన్ నెయ్యి తింటే చాలు, మీకున్న ఆ సమస్యలన్నీ తగ్గిపోతయ్.
వెన్న‌ను క‌రిగించ‌గా వచ్చే ఈ నెయ్యి లేనిదే చాలా మంది భోజ‌నం చేయ‌రు. నెయ్యిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి అనేక ర‌కాల పోషకాలు…
Read More » -
Health
శీతాకాలంలో ఈ కాయలు ఖచ్చితంగా తినాలి, వీటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే..!
వాటర్ చెస్ట్‌నట్‌లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. ఫలితంగా గుండె జబ్బులు, టైప్…
Read More » -
Health
ఈ కాలంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? డాక్టర్ల సూచనలివే.
ఆస్తమాతో సహా శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి శీతాకాలం బాధాకరమైనది. అటువంటి వ్యాధి ఉన్న రోగులకు నిపుణులైన డాక్టర్లు ముందు జాగ్రత్తగా ఈ కింది చర్యలను పాటించాలని సూచిస్తున్నారు.…
Read More » -
Health
చలికాలంలో రోజూ ఒక స్పూన్ నెయ్యి తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసుకోండి.
నెయ్యిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సంతృప్త కొవ్వులు, తక్కువ మొత్తంలో మోనోశాచురేటెడ్, పాలీఅన్శాచురేటెడ్ కొవ్వులు నెయ్యిలో ఉంటాయి. దీనిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ లు కూడా…
Read More »