గురక
-
Health
ఆడవాళ్లు గురక ఎందుకు పెడతారో తెలుసా..? ఈ అనారోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కూడా..!
గురక పెట్టే వ్యక్తులు ఇతరులకు కలిగించే అసౌకర్యం గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, గురక అనేది కేవలం విసుగు మాత్రమే కాదు, అనారోగ్య సమస్యలకు…
Read More » -
Health
గురక మరణానికి సంకేతమా..? గురక ఎక్కువగా వస్తే ఏం చెయ్యాలో తెలుసా..?
నిద్రపోతున్నప్పడు ముక్కు నుంచి గాలి ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్లే మార్గంలో అడ్డంకులు ఏర్పడిన సమయంలో గురక వస్తుంది. గురక వచ్చినప్పుడు నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటారు. ఆ మార్గంలోనూ…
Read More » -
Health
నిద్రలో గురక సమస్య వేధిస్తోందా..? ఇలా చేస్తే సులభంగా బయటపడొచ్చు.
గురక వల్ల పక్కన ఉన్నవాళ్లు నిద్రపోవాలని ప్రయత్నించినా నిద్ర పట్టదు. వినటానికి గురక సమస్య చిన్నదిగా అనిపించినా ఆ సమస్య వల్ల గురక పెడుతున్న వాళ్ల పక్కన…
Read More » -
Health
ఈ చిట్కాలతో గురక సమస్య నుంచి ఈజీగా బయటపడొచ్చు.
సాధారణంగా ముక్కుల ద్వారా గాలి తీసుకుంటాం. కానీ, నాసికా మార్గాల్లో అవాంతరాల వల్ల కొందరు నోటితో శ్వాస తీసుకుంటుంటారు. అలర్జీలు, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్, ముక్కులోపలి భాగం వాచిపోవడం,…
Read More »