గుమ్మడికాయ గింజ

గింజలను అలా చేసి తీసుకుంటే డయాబెటిస్ వ్యాధి రానేరాదు.

గుమ్మడికాయ గింజల్లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది సమర్థవంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కలిగి ఉండి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక…