గుడ్డు
-
Health
గుడ్డులోని పచ్చసొనని తినకుండా పడేస్తున్నారా..! మీరు ఎంత తప్పు చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి.
మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయి. అంతేకాదు దీన్ని కేవలం ఉడకబెట్టి తినేయొచ్చు. వండేందుకు పెద్ద కష్టపడక్కర్లేదు. కాబట్టి ఇది మంచి అల్పాహారం అని చెప్పుకోవాలి.…
Read More » -
Health
ఈ వ్యాధులతో బాధపడేవారు గుడ్డు తినకపోవడమే మంచిది, పొరపాటున తిన్నారో..?
ఉడికించిన కోడిగుడ్డులో విటమిన్ ఎ, బి5, బి12, బి2, క్యాల్షియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దాంతో పాటు 77 క్యాలరీలు, 6 గ్రాముల ప్రోటీన్స్…
Read More » -
Health
గుడ్డు ఎక్కువగా తింటే జీవితంలో గుండె జబ్బులు రావా..?
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజుకు ఒక గుడ్డు తినాలి అంటారు నిపుణులు. ఇందులో విటమిన్స్, సెలీనియం, క్యాల్షియం, జింక్ మరియు ఇతర పదార్ధాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్ కూడా…
Read More »