ఖర్జూరం
-
Health
రోజు పరగడుపున మూడు ఖర్జూరాలు తింటే.. బయటకి చెప్పలేని రోగాలన్నీ తగ్గిపోతాయి.
ఖర్జూరం తింటే, అందులో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, డైటరీ ఫైబర్ వంటి పోషకాలు చాలా ఉంటాయి కాబట్టి శరీరానికి మంచిదే. కానీ ఖర్జూరాలను అధికంగా తీసుకోవడం…
Read More » -
Health
ఉదయం లేవగానే రెండు ఖర్జూరం తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసుకోండి.
ఖర్చూరాల్లో ఐరన్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అనీమియాను నివరించడంతో పాటు, శరీరంలో రక్తప్రసరణ మెరుగ్గా ఉండాలంటే ఖర్జూరాలు తింటూ ఉండాలి. పొద్దునే ఆవరించే అలసట, నిస్సత్తువలు దూరం కావాలంటే…
Read More » -
Health
బాదం, కిస్మిస్ కలిపి తింటున్నారా..? ఈ షాకింగ్ విషయాలు మీకోసమే.
రోజూ ఉదయాన్నే రెండు నానబెట్టిన బాదం తీసుకుంటే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అలాగే ఎండు ద్రాక్షలను తీసుకోవడం వలన అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ఎండు ద్రాక్షలను…
Read More » -
Health
రాత్రి ఖర్జూరాలను పాలతో కలిపి తీసుకుంటే మీ స్పెర్మ్ కౌంట్ రెట్టింపు అవుతుంది.
ఖర్జూరం రాత్రిపూట పాలల్లో నానబెట్టి, పగటిపూట తింటే, అది మన ఆరోగ్యానికి ప్రతి విధంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. కాల్షియం, ప్రోటీన్ , విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న పాలు…
Read More » -
Health
డ్రైఫ్రూట్స్ లడ్డును ఇలా తయారు చేసి తింటే రాత్రి మిమ్మల్ని ఎవరు ఆపలేరు.
డ్రైఫ్రూట్స్ లడ్డు.. మన శరీరానికి కావాల్సిన అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి.. నేరుగా వీటిని తినడానికి కొంత మంది ఇష్టపడరు.. ఇలా డ్రైఫ్రూట్స్ లడ్డు తయారు చేసుకుని…
Read More » -
Health
డయాబెటిస్ వున్నవాళ్లు ఖర్జూరం తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
ఖర్జూరం తింటే, అందులో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, డైటరీ ఫైబర్ వంటి పోషకాలు చాలా ఉంటాయి కాబట్టి శరీరానికి మంచిదే. కానీ ఖర్జూరాలను అధికంగా తీసుకోవడం…
Read More » -
Health
పాలు, ఖర్జూరం కలిపి తీసుకొంటే ఆ శక్తి అమాంతం పెరుగుతుంది.
మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో పాలు, ఖర్జూరాలు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శక్తిని పొందుతారు. ఖర్జూరాలు తల్లి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటమే కాకుండా పిండం అభివృద్ధికి కూడా తోడ్పడుతుంది. ఆవు…
Read More » -
Health
రోజుకి రెండు ఖర్జూరాలు తింటే రక్తపోటు, గుండెపోటు వంటి రోగాలు రాకుండా కాపాడుతుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం నుంచి శరీరంలో రక్త కొరతను తొలగించడం వరకు, ఖర్జూరాలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఖర్జూరం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో ఖర్జూరం…
Read More »