ఎనర్జీ

మధ్యాహ్నం భోజనం చేశాక నిద్రపోతున్నారా..! ఆ అలవాటు వెంటనే మానుకోండి. లేదంటే..?

మారిపోయిన జీవనశైలి కారణంగా అర్థరాత్రి వరకు మెలకువగా ఉండడం, ఉదయం ఆలస్యంగా నిద్రలేవడం వంటివి నిత్యకృత్యమయ్యాయి. ఇది తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తాయి. అందుకే మధ్యాహ్నం…