ఎడమవైపు
-
Health
ఏ భంగిమలో నిద్రించాలి. ఏవైపు తిరిగి పడుకుంటే మంచిదో తెలుసుకోండి.
మనం రోజూ మంచం మీద ఎలా పడుకుంటున్నాం? ఏ పొజిషన్లో పడుకుంటున్నాం? అనేవి మన నిద్ర నాణ్యతను నిర్ణయిస్తాయి. అలాగే మన వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్నీ ప్రభావితం చేస్తాయి.…
Read More » -
Health
రాత్రివేళా ఎడమవైపు పడుకుని నిద్రపోతే ఎంత మంచిదో తెలుసుకోండి.
కొంతమంది వివిధ రకాలుగా పడుకుంటారు. పడుకునే విధానం ఆధారంగా కూడా.. మన ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం ఉంటుంది. నిద్రించే భంగిమ కూడా మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని…
Read More » -
Health
నిద్రపోయేటప్పుడు ఎడమ వైపు తిరిగి పడుకుంటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఏకాగ్రత లోపిస్తుంది. ఏకాగ్రత లోపించడం వల్ల ఏ పని పూర్తి చేయలేకపోతుంటాం అని చాలా మంది కంప్లెయింట్స్ చేస్తుంటారు. అయితే నిద్రలో ఒక్కొక్కరు…
Read More »