ఎండిన టమాటా

వీటిని తరచూ తింటే మీ ఎముకలను బలంగా ఉక్కులా గా మారుతాయి.

ఎండిన టమాటాలలో కూడా ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ సి, కె, నియాసిన్, కాపర్, ప్రొటీన్, మాంగనీస్, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా…