ఉప్మా

ఉదయాన్నే టిఫిన్‌గా ఉప్మా తింటున్నారా..? అయితే మీ కోసమే ఈ విషయాలు.

ప్రతి వయస్సు వారికి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. ఉప్మా మీ పొట్టను ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతుంది.ఉప్మాను తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. స‌రైన విధానంలో త‌యారు చేసుకుంటే ఉప్మా…