ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
-
Health
ఈ లడ్డులు ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకొని తినండి, జీవితంలో మీకు గుండె జబ్బులు రావు.
“మల్టీగ్రెయిన్” అంటే ఏదైనా ఒక ధాన్యానికి బదులుగా రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రకాల ఆహార ధాన్యాలను కలిగి ఉన్న ఏదైనా ఆహార పదార్థాన్ని సూచిస్తుంది. మల్టీగ్రెయిన్‌ను…
Read More » -
Health
ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్ ను ఇంట్లోనే చేసుకొని రోజు కొంచం తింటే కొవ్వు మొత్తం కరిగి పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్ ఇంట్లోని లభ్యమయ్యే కొన్ని వాటితో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. వైద్యుల సూచనల ప్రకారం వీటిని తీసుకోవచ్చు. కానీ శరీరానికి కొంత మోతాదులో మాత్రమే…
Read More » -
Health
ఈ పూలతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..!
పారిజాతాలతో పాటుమందారం, సంతాన వృక్షం, కల్పవృక్షం, హరిచందనం వీటిని దేవతా వృక్షాలని అంటారు. వీటికి మాలిన్యం ఉండదు. లక్ష్మీదేవితోపాటు క్షీరసాగరం నుంచి పుట్టిన పారిజాతం ఎంతో శ్రేష్ఠమైనది.…
Read More » -
Health
రోజుకు ఒక అరటిపండును తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసుకోండి, అలాంటి సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయ్..?
మీరు రోజువారీ ఆహారంలో అరటిపండును చేర్చుకుంటే మీరు మంచి ఆరోగ్య ఫలితాలను కనుగొంటారు. అరటిపండులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్-ఎ, బి, సి, విటమిన్ బి6 ఉన్నాయి. మీరు…
Read More » -
Health
ఈ కాయని ఇలా పొడి చేసుకొని పాలల్లో కలిపి తాగితే శృంగార సమస్యలన్ని తగ్గిపోతాయి.
ఈ కాయలో లభించే ‘మిరిస్టిసిన్’ అనే పదార్థం మెదడు చురుగ్గా పనిచేసేందుకు సహకరిస్తుంది. అంతేకాక అల్జీమర్స్ తాలూకు లక్షణాలను ఆలస్యం చేయడానికి జాజికాయ ఉపకరిస్తుంది. వ్యర్థ పదార్థాలను…
Read More » -
Health
రోజు రెండు అంజీర్ పళ్ళు తింటే మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతం ఇదే.
ఈ సీజన్‌లో మనకు అత్యధికంగా అనేక రకాల పండ్లు అందుబాటులో ఉంటాయి. అయితే ముఖ్యంగా అంజీర పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిందని డైటీషియన్లు, వైద్యులు చెబుతున్నారు.…
Read More » -
Health
ఎడమవైపు తిరిగి నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.
ఎడమ వైపు నిద్రపోతే మంచిది కాదని కుడివైపు నిద్రపోతే మంచిదని పూర్వీకులు వెల్లడించారు. ఎడమవైపు తిరిగి పడుకోవడం వల్ల గురక తగ్గుతుంది. ఎడమ వైపు తిరిగి పడుకుంటే…
Read More » -
Health
బోడ కాకరతో బోలెడన్ని అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.ఒక్కసారి తిన్నారంటే..?
ఆకాకర కాయలు జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా పని చేసేందుకు ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. వంద గ్రాముల ఆకాకరకాయ ముక్కల్లో చాలా తక్కువ సంఖ్యలో కెలొరీలుంటాయి. పీచూ, విటమిన్లూ, యాంటీఆక్సిడెంట్లూ అధికంగా…
Read More » -
Health
తెలియక వీటిని చెత్త కుండీలో వేస్తున్నారా..? వీటితో మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ళ నొప్పులన్ని మటుమాయం.
చింతగింజల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. కనుక ఫ్రీ ర్యాడికల్స్‌ నిర్మూలించబడతాయి. దీంతో షుగర్, క్యాన్సర్‌ వంటి వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. అలాగే రోగ నిరోధక…
Read More » -
Health
బూడిద గుమ్మడికాయ రసం తాగితే జీవితంలో హాస్పిటల్ కి వెళ్ళాల్సిన పనిరాదు.
అధిక ర‌క్తపోటుతో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ జ్యూస్ తాగ‌డం వల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ రాత్రి నిద్రపోవడానికి ముందు ఈ జ్యూస్‌లో తేనె కలిపి తీసుకోవ‌డం…
Read More »