ఆరు లోపు
-
Health
సాయంత్రం ఆరు లోపు భోజనం చేస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసుకోండి.
భోజనం చేయడానికి, నిద్రపోవడానికి మధ్య సమయం ఎక్కువ ఉండేలా చూసుకోవాలి. లేదంటే మీరు తిన్న ఆహారం జీర్ణం అవడం కష్టమవుతుంది. నిద్రలో పనేమీ ఉండదు కాబట్టి అది…
Read More »