అల్పాహారం

ఇలాంటి వారు ఉపవాసం చేస్తే చాలా ప్రమాదం, ప్రాణాలకే ముప్పు అంటున్న వైద్యులు.

ఉపవాసం చేయడం వల్ల ఏకాగ్రతతో మనస్సును భగవంతుని పట్ల నిలిపి, దైవ చింతన చేయవచ్చు. దీని వల్ల కేవలం దైవ పరంగా మాత్రమే లాభాలు కలుగుతాయి అనుకుంటే…