అరటిపండ్లు
-
Health
షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు అరటి పండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి.
అరటి పండ్లను తీసుకుంటే.. గుండె జబ్బుల తోపాటుగా పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చ అని అంటారు. వాటి ధర కూడా తక్కువే ఉంటుంది. అయితే అతిగా…
Read More » -
Health
ఇలాంటి అరటిపండ్లును తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
అరటిలో పిండిపదార్థాలు/చక్కెరలు (కార్బోహైడ్రేటులు) ఎక్కువ ఉంటాయి. ప్రతి 100 గ్రాముల అరటిలో 20 గ్రాముల పిండిపదార్థాలు, 1 గ్రాము మాంసకృత్తులు, 0.2 గ్రాములు కొవ్వు పదార్థాలు, 80…
Read More » -
Health
అరటిపండ్లు తినడం వల్ల ఈ అనారోగ్య సమస్యలు వెంటనే తగ్గిపోతాయి.
మీరు రోజువారీ ఆహారంలో అరటిపండును చేర్చుకుంటే మీరు మంచి ఆరోగ్య ఫలితాలను కనుగొంటారు. అరటిపండులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్-ఎ, బి, సి, విటమిన్ బి6 ఉన్నాయి. మీరు…
Read More » -
Health
ఇలాంటి పచ్చి అరటిపండ్లు తింటే క్యాన్సర్‌ వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువ.
భోజనం అందుబాటులో లేనపడు రెండు అరటి పండ్లు తింటే ఆకలి తీర్చుకుంటారు. ఇది సామాన్యులకు కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది. అరటి పండులో చాలా పోషకాలుంటాయి. ముఖ్యంగా B6,…
Read More »