కొలెస్ట్రాల్
-
Health
నిద్రపోయే ముందు ఈ సోయా పాలు తాగితే చెడు కొలెస్ట్రాల్ వెన్నలా కరిగిపోతుంది.
చాలా మందికి పాలంటే అస్సలు నచ్చదు. కానీ పాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తాయి. అందుకే రోజూ గ్లాస్ పాలను తాగాలని చెప్తుంటారు డాక్టర్లు, ఆరోగ్య…
Read More » -
Health
మీ కళ్లపై ఈ గుర్తులు కనిపిస్తున్నాయా..? అది దేనికీ సంకేతమో తెలిస్తే..?
జీవనశైలిలో వస్తున్న మార్పులు, కొన్నిసార్లు జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల ఈ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొలెస్ట్రాల్ లైపోప్రొటీన్ల కలయికతో ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ రక్త నాళాల్లో పేరుకుపోవడం…
Read More » -
Health
రోజు ఈ చిన్న పని చేస్తే చాలు, పొట్ట చుట్టు ఉండే కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది.
పొత్తికడుపు చుట్టు ఉండే కొవ్వు ప్రాణాంతక జీవనశైలి వ్యాధులను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఈ కొవ్వు పొత్తికడుపు చుట్టూ పేరుకుపోతుంది. దీనిని కరిగించేందుకు తప్పక ప్రయత్నించాలి అంటున్నారు నిపుణులు.…
Read More » -
Health
రాత్రి వేళా ఈ రోటీలు తింటే తొందరగా బరువు తగ్గుతారు.
నూనె తప్ప మిగిలిన అన్ని పదార్ధాలనీ కొద్ది కొద్దిగా నీరు పోస్తూ మెత్తని ముద్దలా తయారు చేయండి. అన్ని పదార్ధాలూ బాగా కలిసేలాగా జాగ్రత్త తీసుకోండి. అయితే…
Read More » -
Health
ఈ కాలంలో ఖచ్చితంగా తినాల్సిన పండు ఇదే. ఎందుకంటే..?
చెర్రీ పండ్లలో ఆంథోసయనిన్ అనే ఎర్రని వర్ణకం ఉంటుంది. ఇవి నొప్పిని, ఇన్ ఫ్లమేషన్ ను తగ్గిస్తాయని ఎలుకల మీద ప్రయోగాలు తెలిపాయి. ఇవి శక్తివంతమైన ఆంటీ…
Read More » -
Health
జీడిపప్పు ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
జీడిపప్పులో సున్నా కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. కనుక గుండెకు ఎలాంటి హాని చేయదు. మెగ్నీషియం నిల్వలు కూడా అధికంగా ఉండటంతో ఎముకలు పుష్టికి ఇవి దోహదపడుతాయి. మన శరీరానికి…
Read More » -
Health
గోళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..? అది దేనికీ సంకేతమో తెలుసా..?
గోళ్ళ ఆరోగ్యంగా ఉంటే వారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని, గోళ్లు పెళుసుగా ఉంటే వారు తరచుగా జబ్బు పడుతుంటారని పలు అధ్యయనాలలో నిరూపితమైంది.. అయితే గోళ్ళ పై తెల్ల…
Read More » -
Health
ఈ కూర తింటుంటే మీ శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం తగ్గిపోతుంది.
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాలు పెరగడం వల్ల రక్తంలోని కొవ్వు పరిమాణాలు పెరిగి సిరల్లో పలు రకాల మార్పులు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. అంతేకాకుండా దీని వల్ల పలువురిలో…
Read More » -
Health
నెయ్యి ఎక్కువగా తింటే ప్రమాదమా..? వైద్యులు ఏం చెప్పారంటే..?
నెయ్యి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆయుర్వేదంలో కూడా ప్రస్తావించబడ్డాయి. అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్న కారణంగా నెయ్యిని ద్రవ బంగారం అని కూడా పిలుస్తారు. మీ రోజువారీ ఆహారంలో…
Read More » -
Health
జీడిపప్పు తినేముందు ఈ విషయాలు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి.
జీడిపప్పులో విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. జీడిపప్పును రోజూ తినడం వల్ల శరీరంలో ఐరన్, ఫైబర్, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, సెలీనియం,…
Read More »