ఉదయాన్నే చద్దన్నం తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

వ్యవసాయ పనులు చేసుకుంటూ జీవించే రైతు కుటుంబాలకు వరి అన్నం, జొన్న వంటి ధాన్యంతో అన్నం వండుతారు. కార్బోహైడ్రేట్స్ జీర్ణక్రియకు గురై అద్భుతమైన శక్తి జనిస్తుంది. దేహం సరైన రక్తప్రసరణతో ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా, ఉత్తేజంగా

Read More

జీలకర్రని ఇలా చేసి తింటే సింపుల్ గా బరువు తగ్గుతారు.

జిలకర్ర పురాతనకాలం నుండి ఉపయోగించబడుతుంది. సిరియన్ లోని టెల్- ఎడ్- డర్ ప్రాంతంలో పురాతత్వ పరిశోధిత త్రవ్వకాలలో జిలకర్ర గింజలు లభించాయి. ఇవి క్రి.పూ 2000 సంవత్సరాల పూర్వంనాటివని భావిస్తున్నారు. ఇవి పలు పురాతనకాల

Read More

మొల‌కెత్తిన పెస‌లు ఇలా తింటే మీ ఆరోగ్యానికి డోకా ఉండదు.

పోషకాలు నిండుగా ఉండే పెసలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని మొలకల్లా చేసి తింటే మరీ మంచిది. శరీరభాగాలను సంరక్షించడంలో పెసలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. కాపర్ కూడా అధికంగా ఉండే పెసలను తినడం ద్వారా

Read More

క్యారెట్ అల్లం జ్యూస్ తాగితే ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా..?

అందంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాల మంది కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్స్ ను ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. వీటి వలన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అధికంగా ఉంటాయి అని వైద్యులు చెపుతున్నా పెద్దగా పట్టించుకోవడం లేదు. ఈ నేపధ్యంలో మన

Read More

మీరు ఇలా చేస్తే మీకు బట్టతల రానేరాదు, ఎందుకంటే..?

పురుషుల్లో బట్టతల ఆరంభం కావడానికి భూమి ఆకర్షణ శక్తి కూడా కారణం అయ్యే అవకాశముందని, దీనికితోడు టెస్టోస్టిరాన్‌లో మార్పులు కూడా కారణమని అమెరికా పరిశోధకులు తమ అధ్యయనంలో వెల్లడించారు. టెస్టోస్టిరాన్‌లో మార్పుల వల్ల తలపై

Read More

గ్రీన్ టీ వల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా..?

గ్రీన్ టీలో మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక అంశాలను మెరుగుపరిచే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. మామూలు టీ ఆకులలోని సమ్మేళనాలు చాలావరకు దీనిలో కూడా ఉంటాయి. తరచుగా టీ తాగేవారికి ఇదొక శుభవార్తే కదా!

Read More

మీకు నోటి దుర్వాసన వస్తుందా..? ఈ విషయం మీకోసమే.

దుర్వాసన దుర్వాసన రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. తాత్కాలిక, శాశ్వతంగా ఉంటుంది. తాత్కాలిక సమస్యలు ప్రధానంగా తినడం వల్ల వస్తాయి. మసాలాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు వంటి ఆహారాలు తినడం దీనికి కారణం. శాశ్వత సమస్యలలో దంతాలు

Read More

మీరు ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన అరటిపండ్లు తింటున్నారా..? జాగర్త, ఎందుకంటే..?

అరటి పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల 40శాతం హార్ట్‌అటాక్ వల్ల సంభవించే మరణాలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.అరటిపండులో ఉండే మగ్నీషియమ్..వ్యధినిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచి మనల్ని ఎంతో ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు తోడ్పాటునిస్తుంది. ఇది రక్త హీనతను సైతం

Read More

డైలీ ఒక జామపండు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

మన ప్రాంతంలో ఇంటి ఆవరణలో, పంట చేలల్లో, రోడ్ల వెంట ఎక్కువగా జామ చెట్లను చూస్తుంటాం. జామ చెట్టు ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉండటంతో సహజంగానే జామ కాయ అంటే చిన్న చూపు చూస్తూ వాటిని

Read More

మెంతులతో ఇలా చేస్తే షుగర్ రానేరాదు. ఎలాగంటే..?

జుట్టు సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంటే వాటిని తగ్గించుకునేందుకు మెంతులను వాడొచ్చు. మెంతులను నానబెట్టి ఆ నీటిని జుట్టుకి మసాజ్ చేయండి. అదే విధంగా.. మెంతులను పెరుగులో నానబెట్టి మిక్సీ పట్టండి. అయితే వంటల్లో ఉపయోగించే ఎన్నో

Read More