మునగాకు, మునక్కాయలను పురుషులు ఎందుకు తినాలో తెలుసుకోండి.

మునక్కాయలను, మునగాకులను ఎన్నో ఏండ్లు భారతీయ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. మాంసం కూర, సూప్, ఊరగాయలు, సాంబార్ తో సహా వివిధ రకాల వంటకాలను తయారు చేయడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు. మోరింగా ఒక సూపర్ ఫుడ్. ఇది మెరుగైన మానసిక స్థితికి, మంచి శృంగారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అయితే మునగఆకు, బెరడు, పువ్వు, కాయ అన్నీ ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా చేసే సాంబారులో వేస్తే దాని రుచి వేరు.

కాబట్టి ములక్కాడ సాంబారు తయారీలో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది తినడం వల్ల అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి. మునగకాయల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆకుల్లో కూడా ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, దాని పువ్వు, కాయ, ఆకు అన్నింటిలో పోషకాలు ఉంటాయి. దాని సహజంగా సంభవించే కొన్ని సమ్మేళనాలు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు , లిబిడోను పెంచే కామోద్దీపన లక్షణాలు వంటి లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

ఇది లైంగిక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. ఇది పురుషులలో అంగస్తంభన సమస్యను సరిచేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇది పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అంగస్తంభన (ED) మరియు వంధ్యత్వానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఎ , సి పురుషాంగానికి రక్త ప్రసరణను పెంచి, స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

ఇది వారి లైంగిక జీవితానికి కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల ఇది మగవారు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి. మునగ ఆకులలో Pterygospermin అనే సహజ సమ్మేళనం ఉంటుంది. నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కడుపు నొప్పి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది. కండరాలను సడలించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి,

మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి కూడా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అదనపు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీ ఇంట్లో ఉసిరి చెట్టు పెడితే ఎలాంటి రోగాలు దరిచేరవని పెద్దలు చెబుతుంటారు.వారానికి ఒక్కసారైనా బెండకాయను తింటే లెక్కలేనన్ని లాభాలు వస్తాయి.