ఈ పొడిని గ్లాస్ నీళ్ళలో వేసి ఉదయాన్నే తాగితే ఆ సామర్ధ్యం పెరుగుతుంది.
నల్ల మిరియాలన ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకుంటే, అది మన శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే నల్ల మిరియాలు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల విషయానికి వస్తే.. శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైనది. రోజూ పెప్పర్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ మొత్తం బయటకు వెళ్లిపోతాయి. జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. పొట్ట సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. ఈ నీరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇది సెల్ డ్యామేజ్‌ని కూడా నివారిస్తుంది. ఇది కాలానుగుణ వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగే విధానాన్ని చాలా మంది అనుసరిస్తుంటారు. నల్ల మిరియాల పొడిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకుని తాగాలి. నీరు అండ్ మిరియాలు రెండూ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. జీవక్రియను పెంచుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది గొప్ప ఎంపిక. శరీర బరువులో గణనీయమైన మార్పు ఒక నెలలోనే అనుభూతి చెందుతుంది.
పిప్పరమెంటు బిళ్ళను వేడినీటితో కలిపి తాగడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు చర్మ కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది రోజంతా ఎనర్జిటిక్ గా ఉండేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. అలాగే చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో బాధపడేవారు రోజూ ఈ నీటిని తప్పనిసరిగా తాగాలి. ఎందుకంటే ఇది ప్రేగుల కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ప్రతిరోజూ మలబద్ధకం సమస్య తగ్గుతోందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ని బయటకు పంపడం ద్వారా పొట్టకు కూడా మేలు చేస్తుంది. రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగడం ప్రారంభిస్తే శరీరంలోని ‘స్టామినా’ దాదాపు రెట్టింపు అవుతుంది. ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది శారీరక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. నల్ల మిరియాలు జీవక్రియ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. గౌట్, కీళ్ల నొప్పులు, మలబద్ధకం, శ్వాసకోశ సమస్యలు, ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ నీటిని తాగాలి. అయితే ఏదైనా మితంగా తీసుకోవడం అనేది చాల ముఖ్యం. దీనిని కూడా ఎక్కువ మోతాలు తీసుకోకూడదు. మితంగా తీసుకుంటే.. ఎలాంటి సమస్యలు మీ దరి చేరవు.
