ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారు వెల్లుల్లి తినకపోవడమే మంచిది, పొరపాటున తిన్నారో..?

వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీర బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారు వెల్లుల్లి తినడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గే అవకాశాలున్నాయని చెబుతున్నారు. కారణం వెల్లుల్లిలో ఉండే అలిసిన్‌ అనే పదార్థమేనని వివరిస్తున్నారు. అందుకే శరీరంలో పేరుకున్న అధిక కొవ్వును కరిగించడంలో వెల్లుల్లికి సాటి లేదట.

ఇందులోని ఔషధ గుణాలు రక్తంలోని ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ని తగ్గించి, శరీర బరువును తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయట. ఆయుర్వేదంలోనూ వెల్లుల్లిని కొన్ని ఏండ్ల నుంచి రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. వెల్లుల్లిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల అది శరీరం లోపల రక్తం గడ్డకట్టకుండా కాపాడుతుంది.

అయితే వెల్లుల్లి ఆల్‌రౌండర్ అని చెబుతారు, వెల్లుల్లి భారతదేశంలోని ప్రతి ఇంటి వంటగదిలో దొరుకుతుంది. దాని రుచి మరియు సువాసనకు చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన వెల్లుల్లిని విదేశాలలో వివిధ ఆహార పదార్థాలలో కూడా ఉపయోగిస్తారు పికిల్ సాస్, పిజ్జా, పాస్తాలో వెల్లుల్లి ఉంటుంది. వెల్లుల్లి బహుముఖమైనది, ఇది చాలా మంచి అంశాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇన్ని ప్రయోజనాలు కలిగినా వెల్లుల్లి తినకూడని వారు చాలా మంది ఉన్నారు. వెల్లుల్లిని ఖచ్చితంగా ఎవరు తింటే చాలా హానికరమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పొట్ట సరిగా లేనివారు వెల్లుల్లిని అస్సలు తినకూడదు, సమస్య పెరుగుతుంది. అంటే కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు వెల్లుల్లి జోలికి వెళ్లకపోవడమే నయం.

అదే సమయంలో చెమట లేదా నోటి దుర్వాసన ఉన్నవారు వెల్లుల్లి తినకూడదని మరచిపోకూడదు. ఎందుకంటే అనేక రకాల సమస్యలు మొదలవుతాయి. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లేదా GIRDతో బాధపడేవారు వెల్లుల్లిని పరిమిత రూపంలో తీసుకోవచ్చు.