రోజూ ఆల్కహాల్ తాగేవారికీ ఎలాంటి రోగాలు వస్తాయో తెలుసుకోండి.

మితంగా తాగే మద్యం మీ ప్రాణాలను కాపాడుతుందని చెబితే నమ్ముతారా..? మీకు ఆశ్చర్యంగా అనిపించినప్పటికీ.. ఇది నిజమేనంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మితంగా తాగడం వల్ల ఆయుష్షు పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. ఎక్కువకాలం జీవించడానికి సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. వారాంతంలో అతిగా తాగడం కంటే వారమంతా మితంగా తాగడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు. అయితే మద్యం లేకుండా ఒక్కరోజు కూడా గడవదు అయితే ఈ మద్య వ్యసనం శరీరానికి ఎంత హాని చేస్తుందో తెలుసా ఈ అలవాటును తక్షణమే మానుకోకపోతే, అది తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం లేదా తక్కువ తీసుకోవడం శరీరానికి హానికరం.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, తక్కువ మొత్తంలో ఆల్కహాల్ కూడా అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి రోజూ తక్కువ మొత్తంలో ఆల్కహాల్ కూడా ప్రాణాంతకం. ఈ కారణంగా ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఆల్కహాల్ సురక్షిత స్థాయిని నిర్ణయించలేదు. ఆల్కహాల్ ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి అనే దానిపై ఎటువంటి పరిమితి లేదు ఎందుకంటే మద్యం చాలా మందికి హాని చేస్తుంది.

ఆల్కహాల్ చాలా మందికి హాని కలిగిస్తుంది కాబట్టి ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఎంత ఆల్కహాల్ తీసుకోవాలనే దానిపై నిర్దిష్ట పరిమితులను సెట్ చేయలేదు. మీడియా నివేదికల ప్రకారం, కార్డియాలజిస్ట్ డా. రెగ్యులర్ గా తక్కువ మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుందని తాజా అధ్యయనంలో తేలిందని ఫర్రా ఇంగిల్ చెప్పారు. 20 వేల మందికి పైగా ఈ సర్వే నిర్వహించారు. అంతే కాదు ఇది స్త్రీ పురుషులిద్దరికీ సమానంగా వర్తిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది.

డా. పరిశోధనను విశ్లేషించినప్పుడు, ఫరా మాట్లాడుతూ, మీరు రోజుకు 12 గ్రాముల ఆల్కహాల్ తాగితే, సిస్టోలిక్ రక్తపోటు 1.25 mmHg పెరుగుతుంది. ఈ మొత్తం ఆల్కహాల్ ప్రామాణిక మోతాదుగా పరిగణించబడుతుంది. అప్పుడు మీరు ఎంత ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగితే, రక్తపోటు స్థాయి పెరుగుతుంది. అధ్యయనం ప్రకారం, రోజుకు 48 గ్రాముల ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల రక్తపోటు సగటున 4.9 mmHg పెరుగుతుంది. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, సాధారణ వయోజనుల రక్తపోటు స్థాయి 120/80. కానీ మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే, అది 130 మించిపోయింది.

డా. రోగి వారానికి 3 నుండి 4 రోజులు మద్యం సేవిస్తే, అతని రక్తపోటు ఖచ్చితంగా పెరుగుతుందని ఫరా ఇంగిల్ చెప్పారు. గుండె జబ్బులకు అతి పెద్ద కారణం అధిక రక్తపోటు. మధుమేహం ఉన్నవారికి మరియు క్రమం తప్పకుండా ధూమపానం చేసేవారికి ఇది మరింత ప్రమాదకరం. కాబట్టి ఈ తరహా సమస్య ఉన్నవారు ఆల్కహాల్ అస్సలు తీసుకోకూడదు.