స్ట్రాబెర్రీస్‌ తింటే మీ బరువు తగ్గుతారు, ఎలానో తెలుసా..?

ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది చిన్న వయసులోనే గుండె సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. గుండె జబ్బులకు ముఖ్య కారణాలైన ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలని స్ట్రాబెరీస్ దూరం చేస్తాయి. కాబట్టి వీటిని రెగ్యులర్‌గా తినడం

Read More

రేగిపండ్లు తింటే ఇలాంటి వ్యాధులు రానేరావు.

రేగి పండ్లలో ఎన్నో అద్భుత పోషకాలు ఉన్నాయి.. ముఖ్యంగా విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, పొటాషియం ఇందులో అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల చాలా

Read More

సబ్జా గింజలను ఇలా చేసి తింటే అస్సలు వదలరు.

ఈ సబ్జా గింజల పానీయం కేవలం చలవ చేయడం మాత్రమే కాదు మన ఒంటికి ఎంతో మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. అధిక బరువు, మలబద్ధకం, మధుమేహం, డీహైడ్రేషన్, శ్వాసకోస వ్యాధులు ఇలా

Read More

రాత్రి పూట పెరుగు తింటే..? ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

సాధారణంగా రాత్రిపూట పిల్లలు పెరుగు అన్నం అడిగితే పెట్టరు. ఎందుకంటే జలుబు చేస్తుందని పెట్టరు. వాస్తవానికి పెరుగన్నం తినొచ్చా.. లేదా అన్నది తెలుసుకుందాం. శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణం పెరుగుతూ ఉంది. ఆయుర్వేదం కూడా ఇదే

Read More

పల్లీలు ఇలా చేసి తింటే ఎంత లాభమో తెలుసా..?

వీటిని మరీ ఎక్కువగా వాడితే శరీరంలో ఆమ్లగుణం పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఆస్తమా ఉన్నవాళ్లు తక్కువగా తినాలి. వీళ్లు కాస్త ఉప్పునీళ్లలో ఉడికించి తింటే అంతగా సమస్య ఉండదు. అలాగే గ్యాస్త్ట్రెటిస్‌, కామెర్లు ఉన్నవాళ్లు కూడా

Read More

కరివేపాకు తింటే ఈ సమస్యలు రానేరావు, అదేంటంటే..?

కరివేపా(కళ్యామాకు)కు చెట్టు సుగంధభరితమైన ఆకులు గల ఒక అందమైన పొద మొక్క లేదా చిన్న చెట్టు. దీని ఆకులని కరివేపాకు అంటారు. కరివేపాకులని ఇంగ్లీషులో curry leaves అనిన్నీ sweet neem leaves అనిన్నీ

Read More

మీరు ఎక్కువగా డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా..? ఈ విషయాలు మీకోసమే.

మనలో చాలా మందికి ఈ ‘ఎండిన పండ్లు’ గురించి మరియు వాటిలో ఉండే పోషక విలువలు శరీరానికి ఏవిధంగా పనిచేస్తాయో తెలియదు. తెలుసుకోరుకూడా.. అదే సమయంలో కొంతమంది స్వీట్స్ తినడానికి చాలా ఎక్కువగా ఇష్టంచూపుతుంటారు.

Read More

ఇలా చేస్తే సింపుల్ గా మీ కళ్ల కింద మచ్చలు మటుమాయం.

డెర్మటాలజీలో అతిసాధారణంగా పేర్కొనే సమస్య కళ్లకింద నల్లని వలయాలు. ఇంగ్లీషులో డార్క్ సర్కిల్స్ అనే ఈ వలయాలు వయసు పైబడట్టుగా, అనారోగ్యంగా, అలసిపోయినట్టుగా బయటి వారికి తెలియజేస్తాయి. ఇవి స్ర్తీ, పురుషులిద్దరిలోనూ వస్తుంటాయి. ఈ

Read More

కుంకుమపువ్వు గురించి ఎవ్వరికి తెలియని ఉపయోగాలు.

కుంకుమ పువ్వు ఒక రకమైన ఖరీదైన సుగంధ ద్రవ్యము. ఇరిడాసే కుటుంబానికి చెందిన కుంకుమ పువ్వును ప్రధానంగా శీతలీ ప్రదేశాల్లో పండిస్తారు. కుంకుమపువ్వులో ఉపయోగపడే భాగం – ఎర్ర కేసరాలు మాత్రమే. ఒక కిలో

Read More

బాదం పప్పుని ఇలా చేసి తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

బాదం చెట్టులను విత్తనాలలోని పిక్కలకోసం పెంచుతారు.బాదం గింజలు బలవర్థకమైన ఆహారం.జలుబు,జ్వరాలకు ఔషధంగా పనిచేస్తాయి.బాదం పైపొట్టు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది.రోజూ బాదం గింజలు తినడం ద్వారా శరీరంలో వైరల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లపై పోరాడే శక్తి పెరుగుతుంది.తెల్లరక్తకణాల సామర్థ్యం

Read More